استكشف

سلطة اللبن بالخيار

0:00/0:00
100%
Alaa Ezoly
الشيف:Alaa Ezoly
10 دقيقة

المكونات

  • 5قطعةخيار
  • 0.5كوبزبادي
  • 5فصوصثوم
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
  • 1كوبماء

الخطوات

  1. 1

    نقوم بغسل 5 حبات خيار جيداً ثم نبشرها باستخدام مبشرة.

  2. 2

    نقوم بتقليب 0.5 كيلو لبن جيداً في وعاء حتى يصبح متجانساً.

  3. 3

    نهرس الثوم المقشر مع 1 ملعقة صغيرة ملح باستخدام مدقة الثوم حتى نحصل على معجون ناعم.

  4. 4

    نضيف معجون الثوم إلى اللبن المخفوق ونخلطهما جيداً.

  5. 5

    نضيف كمية من الماء حسب الحاجة لتخفيف اللبن إلى القوام المرغوب.

  6. 6

    نخلط الخيار المبشور مع اللبن المخلوط بالثوم والماء في الوعاء.

  7. 7

    نخلط جميع المكونات جيداً حتى تتجانس النكهات.

  8. 8

    نزيّن السلطة بأوراق النعناع اليابس على الوجه.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية