استكشف
سلطة الشمندر والعدس
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1شرائحخس
- 1كوبخضراوات ورقية
- 2قطعةشمندر مسلوق
- 2قطعةخيار
- 1قطعةفلفل ألوان
- 1كوبعدس بني مسلوق
- 1قطعةأفوكادو
- 2قطعةليمون
- 2كوبدبس رمان
- 2كوبزيت زيتون
- 1رشهملح
- 1قطعةكُحلبي
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع جميع الخضروات بشكل ناعم.
- 2
نقوم بوضع الخس والورقيات في وعاء التقديم، ثم نضيف إليهم الخضروات المفرومة والعدس المسلوق.
- 3
نقوم بتحضير التتبيلة بخلط عصير الليمون مع دبس الرمان وزيت الزيتون والملح.
- 4
نقوم بسكب التتبيلة على السلطة، ثم نقلبها جيداً حتى تتوزع النكهات.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


