استكشف

سلطة السبانخ والشمندر

0:00/0:00
100%
Ola Farrah
الشيف:Ola Farrah
20 دقيقة

المكونات

  • 3حزمةسبانخ
  • 0.5قطعةبصل
  • 1قطعةالشمندر
  • 0.5ظرف رمان
  • 1كوبجوز
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1قطعةعصير ليمون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
  • 1رشهملح

الخطوات

  1. 1

    اغسلي السبانخ جيدًا وقطعيها وضعيها في وعاء كبير.

  2. 2

    قطعي البصل شرائح رفيعة وضعيه في وعاء منفصل. تبّلي البصل بالسماق و زيت الزيتون وقلّبيه جيدًا.

  3. 3

    أضيفي البصل المتبل إلى السبانخ، ثم أضيفي حب الرمان، الشمندر، والجوز.

  4. 4

    لتحضيرالدريسنج اخلطي سماق، زيت زيتون، خل بلسمك، عصير الليمون، والملح.

  5. 5

    اسكبي الدريسنج فوق السلطة وقلّبي جيدًا حتى تتجانس المكونات.

  6. 6

    قدميها مباشرة واستمتعي بسلطة منعشة ولذيذة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية