استكشف

سلطة الخيار

0:00/0:00
100%
Mariah Aloud
الشيف:Mariah Aloud
10 دقيقة

المكونات

  • 3شرائحخس
  • 5قطعةخيار
  • 2كوبزبادي
  • 0.3ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
  • 0.25رشهملح
  • 1قطعةليمون
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) سمسم محمص
  • 1رشهحبة البركة

الخطوات

  1. 1

    نغسل الخس جيدًا ونقطعه إلى قطع صغيرة الحجم.

  2. 2

    نقطع الخيار أو الخيار المخلل إلى مكعبات صغيرة

  3. 3

    في وعاء، نخلط الزبادي مع الطحينة وعصير الليمون والملح حتى نحصل على قوام متجانس.

  4. 4

    نضيف نصف كمية الصلصة إلى الخضار ونقلب جيدًا حتى تتغطى جميع المكونات.

  5. 5

    نرش خليط البذور فوق السلطة لتعزيز النكهة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية