استكشف
سلطة الخيار
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 3شرائحخس
- 5قطعةخيار
- 2كوبزبادي
- 0.3ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 0.25رشهملح
- 1قطعةليمون
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) سمسم محمص
- 1رشهحبة البركة
الخطوات
- 1
نغسل الخس جيدًا ونقطعه إلى قطع صغيرة الحجم.
- 2
نقطع الخيار أو الخيار المخلل إلى مكعبات صغيرة
- 3
في وعاء، نخلط الزبادي مع الطحينة وعصير الليمون والملح حتى نحصل على قوام متجانس.
- 4
نضيف نصف كمية الصلصة إلى الخضار ونقلب جيدًا حتى تتغطى جميع المكونات.
- 5
نرش خليط البذور فوق السلطة لتعزيز النكهة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


