استكشف
سلطة الخيار و الذرة
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 2قطعةخيار
- 1جرام (g)ذرة حلوه
- 3كوبزبادي
- 1قطعةليمون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1حسب الرغبةنعناع
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الخيار إلى شرائح أو مكعبات صغيرة حسب الرغبة.
- 2
نضيف إليه الذرة ونقلبهما معًا في وعاء.
- 3
في وعاء صغير، نقوم بخلط الزبادي مع عصير الليمون والملح والفلفل والنعناع المفروم حتى تتجانس المكونات.
- 4
نضيف التتبيلة إلى مزيج الخيار والذرة ونقلب جيدًا حتى تتوزع النكهات.
- 5
نقدم السلطة باردة للاستمتاع بمذاقها المنعش.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

