استكشف
سلطة الحاتي و ماية السلطة
0:00/0:00
100%
⏰ 40 دقيقة
المكونات
- 3قطعةطماطم
- 1قطعةخيار
- 0.5قطعةبصل
- 1قطعةفلفل أحمر حلو
- 0.5حزمةبقدونس
- 3كوبماء
- 1.5رشهملح
- 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل
- 1قطعةعصير ليمون
- 2فصوصثوم مفروم
الخطوات
- 1
قطّع الطماطم، الخيار، البصل، الفلفل، والبقدونس ناعمًا.
- 2
ضع 3 أكواب ماء بارد في وعاء.
- 3
أضف الملح، الفلفل، البابريكا، الكمون، الخل، عصير الليمون، والثوم.
- 4
قلب المكونات جيداً حتى تذوب.
- 5
أضف الخضروات المقطعة واخلط.
- 6
غطّها واتركها في الثلاجة ليلة كاملة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


