استكشف
سلطة الجمبري المشوي
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1شرائحخس
- 3قطعةخيار
- 1كوبطماطم شيري
- 1قطعةفلفل أخضر
- 1قطعةبصل
- 1قطعةأفوكادو
- 1جرام (g)ذرة حلوه
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) شطة الفلفل الأخضر
- 0.25قطعةعصير ليمون
- 0.25كوبزيت زيتون
- 0.5رشهملح
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) خردل
- 1جرام (g)جمبري
الخطوات
- 1
نقوم بتتبيل الجمبري جيدًا، ثم نضعه في القلاية الهوائية على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة حتى ينضج ويشوى.
- 2
نقوم بوضع الخس المقطع في وعاء كبير
- 3
نقوم بإضافة الخيار المقطع والطماطم الكرزية والفلفل الأخضر والبصل والأفوكادو والذرة.
- 4
في وعاء صغير، نقوم بخلط شطة الفلفل الأخضر مع عصير الليمون والملح والخردل وزيت الزيتون حتى تتجانس المكونات.
- 5
نقوم بصب الصلصة فوق مكونات السلطة في الوعاء الكبير.
- 6
نقوم بتقليب السلطة جيدًا حتى تتغطى جميع المكونات بالصلصة.
- 7
نقوم بإضافة الجمبري المشوي على وجه السلطة وتقديمها مباشرة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

