استكشف

سلطة التفاح الأخضر

0:00/0:00
100%
Rasha jabbour
الشيف:Rasha jabbour
5 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةتفاح أخضر
  • 1شرائحخس
  • 3قطعةخيار
  • 1قطعةالشنكليش
  • 0.3كوبلوز
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) لبنة
  • 2قطعةفصوص ثوم مفروم
  • 1حسب الرغبةنعناع
  • 1رشهزعتر
  • 0.5كوبماء
  • 0.25كوبزيت زيتون
  • 1رشهملح

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع التفاح والخيار والخس والشنكليش ونضعهم في وعاء ثم نضع عليهم اللوز المقطع

  2. 2

    لصوص اللبن نقوم بوضع اللبن مع الثوم المهروس والنعناع والزعتر والماء وزيت الزيتون والملح حسب الرغبة ونقلب جيدا

  3. 3

    نضع الصوص فوق الخضار ونقلب وصحتين

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 102، الدهون: 6غ، البروتين: 4غ، الكربوهيدرات: 11غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية