ستيك لحم مع صلصة الهريسة
المكونات
- 30كوبطماطم شيري
- 2كوبزيت زيتون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 5كيلوغرام (kg) ستيك لحم
- 2جرام (g)زبادي يوناني
- 1ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
- 1قطعةقشر الليمون
- 0.5قطعةليمون
- 1كوبزيت
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) هريسة حارة
الخطوات
- 1
نشوي الطماطم في صينية فرن مع ملعقة كبيرة من صلصة الهريسة، زيت الزيتون، الملح، والفلفل، ثم نضعها في الفرن حتى تتحمر.
- 2
نتبل شرائح الستيك بالملح والفلفل وزيت الزيتون، ثم نقليها في مقلاة على الجانبين حتى تتحمر وتنضج حسب الرغبة.
- 3
نخلط اللبن اليوناني مع الثوم، بشر الليمون، عصير الليمون، الملح، وزيت الزيتون لتحضير صلصة اللبن.
- 4
نضع الستيك في طبق التقديم، ونضيف فوقه صلصة اللبن، ثم نزينه بالبقدونس المفروم وبشر الليمون.
- 5
نقدم الطبق ساخنًا مع الطماطم المشوية.
- 6
ملحوظة : لعمل الهريسة المغربية نشوي الفلفل الأحمر الحار على النار أو في الفرن حتى تتفحم قشرته قليلًا، ثم نضعه في كيس ونتركه لمدة 5 دقائق ليسهل تقشيره.
- 7
نقشر الفلفل ونتخلص من البذور، ثم نضعه في الخلاط مع الثوم، زيت الزيتون، الكزبرة الناشفة، والملح.
- 8
نخلط المكونات حتى نحصل على قوام ناعم ومتجانس.
- 9
نحفظ الهريسة في برطمان زجاجي نظيف ونغطيها بطبقة من زيت الزيتون لحفظها لفترة أطول
- 10
نستخدم منها ملعقة كبيرة في هذة الوجبة
القيم الغذائية


