Name: creamy oats
Total time: 0:20
Yield: 1 servings
Ingredients: 30 Cup Oat; 1 Tablespoons (tbsp) Protein Powder; 100 Cup Milk; 30 To Taste Fruits

France – famous for French and international cuisines.

Thomas

Say goodbye to boring breakfasts and hello to a protein-packed powerhouse! 💪🥣
These creamy oats will keep you full, fueled, and ready to take on the day—without the sugar crash.

Protein Powder

Milk

Fruits

نخلط المكونات معا في وعاء.

نضيف الفواكه فوق الخليط.

creamy oats

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

وصفتنا اليوم بودينغ الشيا وجبة صحيةًولذيذة اتنمنى يعحبكم

Shea seeds

Low-fat milk

Walnut

Honey

Put chia seeds in a cup and add milk, then stir well.

نضع بذور الشيا في كوب ونضيف الحليب، ثم نحرك جيدًا.

نغطي الكوب ونضعه في الثلاجة طوال الليل.

Top with fruits (kiwi, strawberry, blueberry).

نزين بالفواكه (كيوي، فراولة، بلوبري).

Add walnuts or almonds with oats, then drizzle honey if desired.

نضيف الجوز أو اللوز مع الشوفان، ثم العسل حسب الرغبة.

بودينغ الشيا بالفواكه

اعرفكم ببنت اخوي حنين حابه تقدم لكم وصفه سرسوحيه ♥️

Strawberry

Vanilla ice cream

Liquid vanilla

In a blender, add the frozen strawberries, milk, vanilla ice cream, and liquid vanilla.

في محضرالطعام، نضيف الفراولة المثلجة والحليب والآيس كريم والفانيليا.

Blend the ingredients together until the mixture is smooth and creamy.

نخلط المكونات معًا حتى يصبح الخليط ناعمًا وكريميًا.

Pour the milkshake into serving glasses and serve chilled.

. نسكب العصير في أكواب التقديم ويُقدّم باردًا.

strawberry milkshake

شوكولاته دهن بخلاط البيت بدون سكر بدون زيت صحية واطيب بكتير من المقاطعة

Hazelnut

water

Milk powder

Vanilla

Cocoa

Roast the hazelnuts on medium heat until they turn brown.

نقوم بتحميص البندق على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيًا.

Peel the hazelnuts after roasting. Place the hazelnuts in the blender.

نقوم بتقشير البندق بعد تحميصه. ثم نضعه في المحضر الطعام.

Add 1 cup of water, then the cocoa, powdered milk and honey to the food processor.

نضيف كوب الماء ثم الكاكاو و الحليب البودر و العسل إلى المحضر الطعام.

نقوم بتشغيل المحضر لمدة خمس دقائق حتى تتجانس المكونات.

نضيف الفانيليا ونخلط مجددًا.

Pour the mixture into a container. Place the container in the fridge to store the spread.

نصب الخليط في وعاء مناسب. نضع الوعاء في الثلاجة لحفظ الخليط.

شوكولاته

هالسباغيتي لما نزلت ستوري وجوزي عبحضرا وماكان رضبان يعطيني الطريقة قال هي وصفته وسر من اسراره 😂😂المهم قدرت اجيب الطريقة وحبيت اشاركها معكم وفعلا كتييييير طيبة وسهلة يعني اذا ماعندكم وقت لفرم خضار وشغل ساعة

Onion

Minced garlic

Chicken Breast

Salt

Black pepper

Tomato paste

Cooking Cream

Spaghetti

Mozzarella

Finely chop onion and garlic, sauté in oil until softened.

نفرم البصل والثوم ونشوحهم بالزيت حتى يذبلا.

Add diced chicken, stir, and cover briefly.

نضيف الدجاج المقطع ونقلبه ثم نغطيه قليلاً.

نسلق السباغيتي في قدر منفصل.

Season chicken with salt and pepper, cook until liquid evaporates.

نضيف الملح والفلفل للدجاج ونتركه حتى تجف السوائل.

Mix tomato paste with water, add to chicken, and simmer until sauce thickens.

نخلط دبس الطماطم مع الماء ونضيفه للدجاج ونتركه حتى تتكثف الصلصة.

Add cooking cream and simmer gently for 10–15 minutes.

نضيف كريمة الطبخ ونتركها تغلي على نار هادئة 10–15 دقيقة.

Add cooked spaghetti to the sauce and mix well.

نضيف السباغيتي المسلوقة للصلصة ونقلب حتى تتشبع.

Serve hot with grated mozzarella and chili if desired.

نقدم السباغيتي ساخنة مع جبنة موزاريلا مبشورة أو فلفل حار حسب الرغبة.

creamy oats

المكونات

الخطوات

القيم الغذائية

الكلمات المفتاحية

وجبات مقترحة

بودينغ الشيا بالفواكه

strawberry milkshake

شوكولاته

سباغيتي الدجاج