استكشف

ساندويتش شيباتا بالبيض والباذنجان

0:00/0:00
100%
Mariah Aloud
الشيف:Mariah Aloud
20 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةخبز شباتة
  • 2قطعةبيض
  • 1قطعةباذنجان
  • 3كوبزيت زيتون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) صلصة الخضار المشوية
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) مايونيز نباتي
  • 0.5كوبسبانخ صغيرة
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) ريحان مجفف
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) زعتر بري
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا

الخطوات

  1. 1

    نقوم برش الملح على شرائح الباذنجان من الجهتين، ثم نتركها لبضع دقائق حتى تسحب الماء، وبعدها نجففها جيدًا.

  2. 2

    في مقلاة على نار متوسطة، نضع زيت الزيتون ثم نضيف شرائح الباذنجان

  3. 3

    نرش فوقها الفلفل الأسود والزعتر البري والريحان، ونقليها حتى تتحمّر من الجهتين.

  4. 4

    نقوم بدهن أحد وجهي خبز الشيباتا بصلصة الخضار المشوية، وندهن الوجه الآخر بالمايونيز النباتي.

  5. 5

    نقلي البيض ونرش عليه الملح والفلفل الأسود والبابريكا حسب الرغبة.

  6. 6

    نرتب الساندويتش بوضع أوراق السبانخ، ثم شرائح الباذنجان، ثم البيض داخل الخبز.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية