استكشف

ساندوتشات دجاج الفاهيتا

0:00/0:00
100%
Hind Sirhan
الشيف:Hind Sirhan
30 دقيقة

المكونات

  • 500كيلوغرام (kg) صدور دجاج
  • 2كوبزيت زيتون
  • 2فصوصثوم مفروم
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خردل
  • 2ملعقة صغيره (م. ص) الصويا
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) الملح البحري
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بصل بودرة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 1قطعةبصل
  • 2قطعةفلفل ألوان
  • 1قطعةأفوكادو
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1قطعةعصير ليمون
  • 1قطعةخبز البريوش

الخطوات

  1. 1

    نتبل الدجاج بالزيت والثوم والخردل وصويا تماري والملح والفلفل وبودرة البصل والثوم والبابريكا والكمون والفلفل المجروش إذا كان لدينا وقت، نترك التتبيلة لمدة يوم أو نصف ساعة في الثلاجة.

  2. 2

    نشوح الدجاج في مقلاة بزيت الزيتون على نار عالية حتى لا تخرج مائها.

  3. 3

    بعد أن تستوي الدجاج، نضيف البصل الأبيض والفلفل الملون ونقلب المكونات.

  4. 4

    نطفئ النار ونترك المكونات لتحافظ على قوامها.

  5. 5

    نعد الأفوكادو بخلطه مع عصير الليمون والملح والفلفل الأسود.كما موضح بالفيديو

  6. 6

    نقدم السندوتشات باستخدام خبز البريوش أو التورتيلا أو خبز الصاج.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 100، الدهون: 5غ، البروتين: 11غ، الكربوهيدرات: 2غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية