رقاق وعدس
المكونات
- 3كوبعدس
- 1قطعةبصل
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
- 1رشهملح
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بودرة مرقة دجاج
- 1ملعقة صغيره (م. ص) هيل
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
- 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
- 3كوبطحين
- 1كوبسكر
- 1كوبماء
الخطوات
- 1
في العجان نخلط الطحين مع الملح والسكر.
- 2
نضيف الماء تدريجيا حتى نحصل على عجينة متماسكة ثم نغطي العجينة ونتركها تستريح لمدة ٣٠ دقيقة
- 3
نغسل العدس جيدا وننقعه لمدة ربع ساعة
- 4
في قدر، نضع العدس مع ماء كافٍ ونتركه يغلي لمدة ٣٠ دقيقة حتى ينضج.
- 5
نقوم بوضع الطحين على سطح مستوي ثم نفرد العجينة
- 6
نلف العجينة على شكل رول مع وضع الطحين عند اللف ثم نقطعها على شكل كرات صغيرة كما موضح بالفيديو
- 7
في صينية بها طحين نقوم بفرد كرات العجينة بالطريقة الموضحة بالفيديو
- 8
نضيف على العدس الملح، الكمون، الكزبرة، مرقة الدجاج، الهيل، القرفة، والفلفل الأسود ونقلب جيدا .
- 9
نضع العجينة في العدس ونقلبهم لمدة ٣ دقائق واذا احتاجت الي الماء نقوم بإضافة الماء المغلي
- 10
القدحة (التزيين): في مقلاة، نقوم بتسخين زيت الزيتون ثم نضع البصلة المفرومة ونقلب حتى تكتسب لونًا ذهبيًا ثم نضيف البصلة المقلية إلى الرّشْتة ونقلب جيدا.
القيم الغذائية


