استكشف
رول لحمة
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 30 دقيقة
المكونات
- 2قطعةخبز فينو
- 0.25كوبحليب
- 0.75جرام (g)لحم مفروم
- 1قطعةبصل مفروم
- 2كوبجزر مبشور
- 0.25كوببقدونس مفروم
- 2فصوصثوم مفروم
- 2قطعةبيض
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1جرام (g)خضار مشكل
- 1حسب الرغبةموزاريلا
- 1علبةجبنة شيدر
- 1رشهزعتر
- 1جرام (g)زبدة
- 1قطعةاكليل الجبل
- 1كوبفطر مبشور
الخطوات
- 1
نقوم بنقع رغيفي الفينو بعد تقشيرهم في ربع كوب من الحليب حتى يصبحا طريين.
- 2
في وعاء، نخلط اللحم المفروم الذي يوجد به ٢٠ في المئة من الدهون مع البصل والجزر المبشور والبقدونس والثوم والمشروم وروز ماري والبيضتين.
- 3
نضيف أرغفة الفينو المنقوعة في الحليب
- 4
نضيف الملح والفلفل ونقلب الخليط جيداً حتى يتجانس تماماً.
- 5
لتحضير الحشوة في مقلاة على النار نضع الخضار المشكل ثم نضع ، الملح، الفلفل، والزعتر ونقلب ونتركهم على النار لمدة ٥ دقائق
- 6
نفرد منديل الضاني على سطح مستوٍ ونضع عليه خليط اللحم، ثم نقوم بفرده ليصبح مستطيلاً.
- 7
نضع الحشوة على منتصف خليط اللحم ثم نضع الشيدر والموزاريلا ونغلق عليها اللحم المفروم ثم بالمنديل كما موضح بالفيديو
- 8
نغلق المنديل بالخيط بإحكام ثم نضع الرول في صينية فرن وندخله الي الفرن على درجة حرارة ١٨٠ لمدة ساعة
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


