استكشف
رايس كيك الموز والبيض
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 2قطعةكعكة الأرز
- 1كوبزبدة الفول السوداني
- 1قطعةموز
- 1كوبجوز مفروم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) لبنة
- 1قطعةأفوكادو
- 1قطعةبيض
- 1رشهفلفل أحمر مجروش
الخطوات
- 1
لتحضير رايس كيك الموز نقوم بدهن سطح الرايس كيك بطبقة من زبدة الفول السوداني.
- 2
نقطع الموز إلي شرائح ثم نوزع شرائح الموز فوقها بشكل متساوٍ.
- 3
نرش الجوز المجروش فوق الموز، ثم نضيف رشة من القرفة.
- 4
نقدمها مباشرة كوجبة خفيفة مغذية.
- 5
لتحضير رايس كيك البيض نقوم بدهن الرايس كيك بطبقة من اللبنة.
- 6
نقوم بهرس الافوكادو نوزع الأفوكادو المهروس فوق اللبنة بالتساوي.
- 7
نقوم بطهي البيض حتى ينضج
- 8
نضيف البيض المخفوق المطهو، ثم نرش رقائق الشطة المجففة.
- 9
نقدمها مباشرة كوجبة مشبعة ولذيذة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

