دولمة البصل
المكونات
- 1كوبارز مصري
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 2كوبدبس رمان
- 2قطعةطماطم
- 0.3حزمةبقدونس
- 1رشهملح
- 0.25كوبزيت زيتون
- 1قطعةبصل مفروم
- 250كيلوغرام (kg) لحم
- 1فصوصثوم مفروم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بودرة كركم
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كاري بودرة
- 3قطعةبصل
الخطوات
- 1
نقوم بوضع القليل من زيت الزيتون في قدر على النار.
- 2
نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل.
- 3
نضيف الملح ثم نضيف اللحم ونقلب حتى يتغير لونه وينضج.
- 4
نضيف الثوم، الكركم، الفلفل الأسود، ورشة الكاري ونقلب جيدًا.
- 5
نضيف دبس البندورة ونقلب.
- 6
نغسل الأرز ونضيفه إلى المزيج ونقلب.
- 7
نضيف زيت الزيتون، الطماطم المفرومة، ودبس الرمان ونقلب جيدًا.
- 8
نضيف البقدونس ونقلب ثم نرفع المزيج عن النار ليبرد.
- 9
نقوم بتقشير البصل البني وتقطيعه أنصاف.
- 10
نغلي البصل في ماء حتى تلين طبقاته ويسهل فصلها
- 11
نأخذ ورقة بصل ونضع فيها كمية مناسبة من الحشوة ثم نلفها بشكل أسطواني.
- 12
نرتب لفائف البصل المحشوة في قدر الطبخ.
- 13
نضع القدر على نار هادئة لمدة ١٥ دقيقة من دون مرق أولًا حتى تتحمص قليلاً.
- 14
نقوم بتحضير المرق باستخدام نفس البهارات، مع دبس الرمان، و دبس البندورة، ملح، زيت الزيتون، ونضيف إليهم كوبًا من الماء الساخن ونقلب جيدًا ثم نضعه على الدولمة
- 15
نغطي القدر ونتركه على نار هادئة حتى تنضج الدولمة تمامًا مع إزالة الغطاء في الخمس دقائق الأخيرة حتى تجف الماء.
القيم الغذائية

