استكشف

دجاج بالكينوا

0:00/0:00
100%
Mariah Aloud
الشيف:Mariah Aloud
30 دقيقة

المكونات

  • 0.3كوبكينوا
  • 1 (L)لترماء ساخن
  • 0.5قطعةمرقة دجاج
  • 0.5قطعةبصل مفروم
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 1كيلوغرام (kg) صدور دجاج
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بهارات دجاج
  • 1قطعةجزر
  • 1حسب الرغبةالكوسا

الخطوات

  1. 1

    إذا لم تكن الكينوا منقوعة مسبقاً، ننقعها في ماء ساخن لبضع دقائق لتسريع الطهي.

  2. 2

    إذابة نصف مكعب الدجاج في الماء الساخن.

  3. 3

    نسخن قليلًا من الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم نُحمّر البصل المفروم والفص الثوم حتى يذبلا ويكتسبا لونًا شاحبًا.

  4. 4

    ثم نضف الي المقلاة الخضار و نقلبهم جيدا.

  5. 5

    ضيف الكينوا المنقوعة إلى المقلاة ونخلطها مع باقي المكونات.

  6. 6

    نضيف الماء الساخن تدريجياً (الذي يحتوي على مكعب الدجاج) إلى المقلاة، ونستمر في التقليب باستمرار حتى ينضج الكينوا ويمتص السائل.

  7. 7

    نتبل صدر الدجاج بالتوابل جيدا ثم في مقلاة بها القليل من الزيت نحمر الدجاج حتي ينضج.

  8. 8

    نُقدّم الدجاج بالكينوا ساخنًا كطبق خفيف ولذيذ.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية