استكشف
خلطة الشبع بالسمسم وحبة البركة
0:00/0:00
100%
⏰ 5 دقيقة
المكونات
- 0.25كوبسمسم صافي
- 0.25رشهحبة البركة
- 2كوبزيت زيتون
- 1كوبعسل
الخطوات
- 1
نقوم بوضع ربع كوب من السمسم الصافي في الخلاط.
- 2
نقوم بإضافة ربع كوب من حبة البركة.
- 3
نقوم بإضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
- 4
نقوم بإضافة ملعقة كبيرة من العسل حسب الرغبة.
- 5
نقوم بخلط جميع المكونات جيدًا في الخلاط حتى نحصل على خليط متجانس
- 6
نقوم بسكب الخلطة في كوب وتقديمها مباشرة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

