استكشف
خضار مشوي
0:00/0:00
100%
⏰ 40 دقيقة
المكونات
- 1حسب الرغبةالكوسا
- 1قطعةجزر
- 1قطعةالبطاطس
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1كوبزيت زيتون
- 1جرام (g)جبن البارميزان
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) مايونيز بالثوم
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) المايونيز
- 2كوبزبادي
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) لبنة
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الكوسا، الجزر، والبطاطا إلى شرائح متساوية.
- 2
نتبل الخضار بخليط التتبيلة (ملح، فلفل أسود، بودرة ثوم، بابريكا، زيت زيتون، جبن بارميزان) ونقلبها جيدًا حتى تتغطى بالكامل.
- 3
نرص الخضار المتبلة في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت.
- 4
نشوي الخضار في الفرن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
- 5
نخلط مكونات الصلصة (مايونيز ثوم، مايونيز أصلي، زبادي، لبنة) حتى تتجانس.
- 6
نقدم الخضار المشوية ساخنة مع الصلصة الجانبية.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


