استكشف

خضار مشوي

0:00/0:00
100%
40 دقيقة

المكونات

  • 1حسب الرغبةالكوسا
  • 1قطعةجزر
  • 1قطعةالبطاطس
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1جرام (g)جبن البارميزان
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) مايونيز بالثوم
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) المايونيز
  • 2كوبزبادي
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) لبنة

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع الكوسا، الجزر، والبطاطا إلى شرائح متساوية.

  2. 2

    نتبل الخضار بخليط التتبيلة (ملح، فلفل أسود، بودرة ثوم، بابريكا، زيت زيتون، جبن بارميزان) ونقلبها جيدًا حتى تتغطى بالكامل.

  3. 3

    نرص الخضار المتبلة في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت.

  4. 4

    نشوي الخضار في الفرن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.

  5. 5

    نخلط مكونات الصلصة (مايونيز ثوم، مايونيز أصلي، زبادي، لبنة) حتى تتجانس.

  6. 6

    نقدم الخضار المشوية ساخنة مع الصلصة الجانبية.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية