استكشف

حمص بطحينة

0:00/0:00
100%
35 دقيقة

المكونات

  • 1كوبحمص
  • 0.5قطعةعصير ليمون
  • 2كوبثلج
  • 1رشهملح
  • 1كوبزيت زيتون
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
  • 1قطعةخيار
  • 7قطعةطماطم
  • 0.5قطعةبصل أحمر
  • 1حزمةبقدونس
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق

الخطوات

  1. 1

    نضع الحمص في وعاء ونغمره بالماء.

  2. 2

    نفرك الحمص بين اليدين لإزالة القشرة الخارجية.

  3. 3

    نضع الحمص في محضرة الطعام.

  4. 4

    نُضيف عصير الليمون، مكعبات الثلج، الملح، زيت الزيتون، والطحينة.

  5. 5

    نخلط المكونات جيدًا حتى نحصل على قوام ناعم.

  6. 6

    نقوم بتقطيع الخضار و نُضيف عصير الليمون وزيت الزيتون والسماق إلى الخضار ونخلط.

  7. 7

    نضع الحمص في طبق التقديم. نضع سلطة الخضار في وسط الحمص.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية