استكشف
حمص بطحينة
0:00/0:00
100%
⏰ 35 دقيقة
المكونات
- 1كوبحمص
- 0.5قطعةعصير ليمون
- 2كوبثلج
- 1رشهملح
- 1كوبزيت زيتون
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 1قطعةخيار
- 7قطعةطماطم
- 0.5قطعةبصل أحمر
- 1حزمةبقدونس
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
الخطوات
- 1
نضع الحمص في وعاء ونغمره بالماء.
- 2
نفرك الحمص بين اليدين لإزالة القشرة الخارجية.
- 3
نضع الحمص في محضرة الطعام.
- 4
نُضيف عصير الليمون، مكعبات الثلج، الملح، زيت الزيتون، والطحينة.
- 5
نخلط المكونات جيدًا حتى نحصل على قوام ناعم.
- 6
نقوم بتقطيع الخضار و نُضيف عصير الليمون وزيت الزيتون والسماق إلى الخضار ونخلط.
- 7
نضع الحمص في طبق التقديم. نضع سلطة الخضار في وسط الحمص.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

