استكشف

حليب الشوفان

0:00/0:00
100%
Noura Nahhas
الشيف:Noura Nahhas
15 دقيقة

المكونات

  • 1كوبشوفان
  • 4كوبماء بارد
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) فانيليا
  • 3قطعةتمر منزوع النوى

الخطوات

  1. 1

    نضع الشوفان والماء البارد في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم نضيف الفانيليا والتمر أو العسل أو شراب القيقب.

  2. 2

    نخلط جميع المكونات حتى يتحول الخليط إلى سائل متجانس.

  3. 3

    نستخدم قماشًا نظيفًا أو مصفاة دقيقة لتصفية الحليب من الشوفان للحصول على سائل ناعم

  4. 4

    نضغط على الشوفان في القماش أو المصفاة لاستخراج أكبر كمية من الحليب.

  5. 5

    نحتفظ بالحليب في وعاء محكم الغلق في الثلاجة

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية