استكشف
جمبري بترفلاي
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 3جرام (g)زبدة
- 0.25كوببقدونس مفروم
- 1فصوصثوم مفروم
- 1قطعةليمون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1جرام (g)جمبري
الخطوات
- 1
نقوم بوضع الزبدة والثوم والبقدونس المفروم وعصير الليمون في وعاء
- 2
نضيف الملح والفلفل الأسود ونخلط جيدا حتى نصل الي القوام الموضح بالفيديو
- 3
نقوم بتنظيف الجمبري وفتحه من الظهر ثم نزيل الخط الأسود
- 4
نرص الجمبري في صينية فرن ثم نضيف إليه الخليط بالطريقة الموضحة بالفيديو
- 5
ندخل الجمبري الفرن لمدة من ١٠-١٥ دقيقة حتى ينضج
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

