استكشف

جاجيك الشمندر

0:00/0:00
100%
Nina Alrawi
الشيف:Nina Alrawi
15 دقيقة

المكونات

  • 2كوبزبادي
  • 1قطعةليمون
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 0.5رشهملح
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
  • 3قطعةالشمندر
  • 3قطعةخيار

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع اللبن الزبادي في وعاء مناسب

  2. 2

    نضيف عصير الليمون إلى اللبن ونقلب جيداً.

  3. 3

    نضيف الطحينة ونخلط حتى تتجانس مع الخليط.

  4. 4

    نضيف الملح والثوم المهروس والنعناع المجفف ونحرّك جيداً.

  5. 5

    نضيف الشمندر المفروم ناعماً ثم الخيار المفروم ونقوم بتحريك الجاجيك بلطف حتى تتوزع المكونات.

  6. 6

    نصبّ الجاجيك في وعاء التقديم.

  7. 7

    نزيّن بالنعناع المجفف وورقة نعناع طازجة حسب الرغبة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية