استكشف

تين مجفف

0:00/0:00
100%
Dorra Bahroun
الشيف:Dorra Bahroun
10 دقيقة

المكونات

  • 1كوبتين مجفف
  • 1.5كوبزيت زيتون
  • 2رشهحبة البركة

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع كل قطعة من التين المجفف إلي نصفين

  2. 2

    نقوم بوضع التين المجفف في برطمان زجاجي نظيف ومعقم.

  3. 3

    نغمر التين بزيت الزيتون حتى يغطيه بالكامل.

  4. 4

    نقوم بإضافة حبة البركة

  5. 5

    نغلق البرطمان بإحكام ونحفظه في مكان جاف ومظلم لمدة ٤٠ يوماً قبل البدء بالاستهلاك

  6. 6

    بعد مرور المدة، نبدأ بتناول ملعقة أو حبة يومياً على حسب الحاجة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية