استكشف
تين مجفف
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 1كوبتين مجفف
- 1.5كوبزيت زيتون
- 2رشهحبة البركة
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع كل قطعة من التين المجفف إلي نصفين
- 2
نقوم بوضع التين المجفف في برطمان زجاجي نظيف ومعقم.
- 3
نغمر التين بزيت الزيتون حتى يغطيه بالكامل.
- 4
نقوم بإضافة حبة البركة
- 5
نغلق البرطمان بإحكام ونحفظه في مكان جاف ومظلم لمدة ٤٠ يوماً قبل البدء بالاستهلاك
- 6
بعد مرور المدة، نبدأ بتناول ملعقة أو حبة يومياً على حسب الحاجة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

