استكشف
تارت الشوكولاتة النباتية
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 200قطعةتمر
- 0.5كوبجوز
- 1كوبشوفان
- 0.3ملعقة كبيرة (م. ك) كاكاو
- 1رشهملح
- 2كوبشراب القيقب
- 2كوبماء
- 350جرام (g)توت العليق
- 3كوبعسل
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) نشا
- 2جرام (g)شوكولاتة داكنة
- 1كوبكاجو مطحون
- 240ملعقة كبيرة (م. ك) كريمة جوز الهند
- 1ملعقة صغيره (م. ص) فانيليا
الخطوات
- 1
نقوم بوضع التمر، الجوز، الشوفان، الكاكاو، رشة ملح، شراب القيقب (أو العسل)، الماء والفانيليا محضّر الطعام ونخلطهم جيدًا حتى نحصل على عجينة متماسكة.
- 2
نفرد العجينة في قالب تارت ذي قاعدة متحركة ونضغطها جيدًا لتشكيل القاعدة.
- 3
نحضّر مربى التوت بوضع التوت في قدر على النار، ثم نضيف شراب القيقب (أو العسل)، النشا المذاب في القليل من الماء، ونحرّك حتى يغلي الخليط ويتماسك.
- 4
نسكب مربى التوت الساخن فوق القاعدة ونتركه ليبرد
- 5
نحضّر طبقة الشوكولاتة عن طريق إذابة الشوكولاتة، ثم نضيف إليها كريمة جوز الهند، الكاجو المطحون، والفانيلا، ونقلّب حتى تمتزج المكونات.
- 6
نسكب طبقة الشوكولاتة فوق طبقة الرازبيري، ثم نضع التارت في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل حتى يتماسك.
- 7
نزيّن التارت بالجوز، التمر، والتوت قبل التقديم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


