استكشف

باذنجان بالحمص والصلصة

0:00/0:00
100%
Amal Kanaan
الشيف:Amal Kanaan
2س 0 دقيقة

المكونات

  • 5قطعةباذنجان
  • 1كوبحمص
  • 2قطعةطماطم
  • 3قطعةبصل
  • 1قطعةرأس الثوم
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1رشهملح
  • 4 (L)لترعصير الطماطم
  • 4كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بغسل الباذنجان جيداً، ثم نقشّره ونقطّعه إلى شرائح متوسطة السمك.

  2. 2

    نضع شرائح الباذنجان في وعاء، نرشّ عليها ملعقة طعام من الملح، نقلبها جيداً، ثم نتركها منقوعة لمدة ساعة حتى يخرج منها الماء المر.

  3. 3

    بعد مرور الساعة، نقوم إما بـ قلي الباذنجان في الزيت حتى يصبح ذهبي اللون، أو نشويه في الفرن بعد دهنه بالقليل من زيت الزيتون.

  4. 4

    نفرم 3 بصلات إلى شرائح رفيعة، ونفرم رأس الثوم إلى قطع صغيرة، ونفرم حبة الفليفلة أيضاً.

  5. 5

    نقشر حبتين من البندورة ونفرمهما ناعماً.

  6. 6

    في مقلاة على النار، نضع القليل من زيت الزيتون، ثم نضيف شرائح البصل ونقلّب حتى تذبل.

  7. 7

    نضيف الثوم والفليفلة المفرومة ونقلب لمدة دقيقتين.

  8. 8

    نضيف البندورة المفرومة ونقلب، ثم نضيف 4 أكواب من عصير البندورة.

  9. 9

    نتبّل الخليط بملعقة طعام بابريكا وملح حسب الرغبة، نغطي المقلاة ونتركها على نار هادئة حتى تتسبك الصلصة .

  10. 10

    في صينية فرن، نرتب طبقة من شرائح الباذنجان المقلية أو المشوية، ثم نوزع فوقها علبة حمص حب (مغسول ومصفى).

  11. 11

    نوزع خليط الصلصة فوق الباذنجان والحمص.

  12. 12

    نضع الصينية على نار هادئة أو داخل الفرن، ونتركها تغلي لمدة 5 دقائق فقط، ثم نطفئ النار.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية