استكشف
بابا غنوج
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 0.5قطعةباذنجان
- 1قطعةفلفل أخضر حار
- 2كوبزيت زيتون
- 1حزمةبقدونس
- 1فصوصثوم
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 1قطعةعصير ليمون
- 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
- 1رشهملح
الخطوات
- 1
قم بعمل فتحات في الباذنجان باستخدام شوكة أو سكين.
- 2
ضع الباذنجان في فرن مُسخن مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 40 دقيقة.
- 3
بعد أن يبرد الباذنجان، قشره وضعه في محضر الطعام.
- 4
أضف الطحينة، الفلفل الحار، الثوم، والبقدونس إلى محضر الطعام.
- 5
اخلط المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
- 6
اسكب الخليط في وعاء وأضف الفلفل الأسود، الكمون، الكزبرة، والملح.
- 7
اخلط المكونات جيدًا وزين بزيت الزيتون والبقدونس.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


