استكشف
ايس كريم مانجو بالشيا
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 150قطعةمانجو مجمدة
- 1كوبزبادي
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بذور الشيا
- 3كوبحبيبات الشوكولاتة
الخطوات
- 1
نقشر المانجو المجمدة و نضيف قطع المانجو في محضر الطعام.
- 2
نضيف ملعقة كبيرة من الزبادي.
- 3
نخلط المكونات جيدا حتي يصبح بقاوم كريمي.
- 4
نضيف ملعقة من بذور الشيا ثم نقلبها جيدا مع خليط المانجو.
- 5
نضيف الخليط في الثلاجة حتي يتجمد ثم نقدم الايس كريم مع قطع الشوكولاتة الداكنة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

