استكشف
الخبيزة
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 3قطعةالخبيزة
- 1.5كوبطحين اسمر
- 0.5كوببرغل ناعم
- 1رشهملح
- 1قطعةبصل
- 0.5كوبزيت زيتون
الخطوات
- 1
نبدأ بنقع البرغل الناعم في ماء سخن لمدة مناسبة.
- 2
نغسل الخبيزة جيدًا بالماء.
- 3
نضع الماء في طنجرة على النار ثم نضيف الخبيزة ونتركها حتى تنضج.
- 4
في صينية، نخلط البرغل مع الطحين الأسمر، ثم نقلب المزيج ونضيف رشة ماء،
- 5
نعود للخبيزة، ونقوم بفرمها فرمًا خشنًا باستخدام الخلاط اليدوي.
- 6
نأخذ المفتول اللي حضرناه ونضيفه الي الخبيزة ثم نضيف الملح حسب الرغبة
- 7
نقطع البصل ونضعه في مقلاة بها زيت الزيتون على النار، ثم نقلبه حتى يتحمر
- 8
نضيف البصل المحمر إلى الخبيزة ونقدم الطبق.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


