استكشف
الحمص بلحمة الفتيلة
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 2كوبحمص
- 0.25ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 1قطعةعصير ليمون
- 1رشهملح
- 1كوبصنوبر محمص
- 1حزمةبقدونس
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
- 8فصوصثوم
- 2قطعةفلفل أخضر حار
- 1كوبماء بارد
- 250جرام (g)لحم تندرلوين
- 1كوبزيت زيتون
الخطوات
- 1
نقوم بسلق الحمص المنقوع قبل بيوم حتى ينضج تماماً.
- 2
بعد أن يبرد الحمص نقوم بوضعه في محضر الطعام ثم نضيف الثلج
- 3
نضيف الطحينة وعصير الليمون والملح ونخلط حتى نصل الي القوام الكريمي الموضج بالفيديو
- 4
في مقلاة، نقوم بتحمير قطع من لحم الفتيلة في زيت الزيتون ثم نضع رشة من الملح والفلفل الأسود ونقلبه حتى ينضج.
- 5
في صحن التقديم نضع الحمص الكريمي ثم نضيف فوقه اللحم ونزين بالصنوبر المقلي والبقدونس ورشة من السماق وزيت الزيتون
- 6
نقوم بتحضير تتبيلة الفلفل الأخضر في الهون بخلط الثوم والفلفل الأخضر وعصير الليمون مع قليل من الماء البارد والملح.ثم نزينه بحبوب الحمص
- 7
نقدم الطبق كما موضح بالفيديو
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


