الارز المكسيكي
المكونات
- 500كيلوغرام (kg) صدور دجاج
- 1ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بهارات مشكلة
- 0.25حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بهارات مكسيكية
- 1ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بصل بودرة
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 0.25ملعقة صغيره (م. ص) بودرة كركم
- 0.25ملعقة كبيرة (م. ك) صوص الصويا
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) زيت نباتي
- 3كوبرز بسمتي
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بودرة مرقة دجاج
- 1رشهملح
- 1قطعةبصل
- 1جرام (g)ذرة حلوه
- 1كوبفاصوليا حمراء
- 0.5قطعةفلفل أخضر
- 0.5قطعةفلفل أحمر حلو
- 0.5قطعةفلفل أصفر
- 0.5قطعةفلفل برتقالي
- 1كوبزيت زيتون
الخطوات
- 1
نقوم بتحضير تتبيلة الدجاج عبر خلط الأوريجانو، البابريكا، البهار المشكل، الفلفل الأسود، البهار المكسيكي، بودرة الثوم، بودرة البصل، معجون البندورة، الكركم، الصويا صوص والزيت النباتي، ثم نحرك جيداً.
- 2
نضيف قطع الدجاج إلى التتبيلة، نحركها جيداً، ثم نتركها جانباً.
- 3
نفرم البصل فرماً ناعماً، ونقطع نصف حبة من كل لون من الفليفلة إلى قطع متوسطة الحجم.
- 4
في مقلاة على النار، نضيف زيت الزيتون ثم نشوح صدور الدجاج حتى يصبح لونها ذهبياً
- 5
في نفس المقلاة، نشوح البصل والفليفلة على نار متوسطة حتى تذبل.
- 6
نضيف الأرز المنقوع، الذرة، الفاصوليا الحمراء، ومعجون البندورة، ونحرك المكونات جيداً.
- 7
نضيف بودرة مرقة الدجاج، ونفس البهارات المستخدمة في تتبيلة الدجاج، بالإضافة إلى القليل من الملح والصويا صوص.
- 8
نضيف الماء المغلي، نحرك المكونات، ثم نغطي المقلاة ونتركها حتى يقل منسوب الماء كما موضح بالفيديو
- 9
بعد أن يقل منسوب الماء ، نضيف قطع الدجاج المتبلة فوقه، ثم نغطيها مرة أخرى لمدة ٢٠ دقيقة .
- 10
نزين بالكزبرة المفرومة، ثم نقدم الأرز المكسيكي ساخناً.
القيم الغذائية


