استكشف

أم قليبانة

0:00/0:00
100%
Amal Kanaan
الشيف:Amal Kanaan
30 دقيقة

المكونات

  • 1كيلوغرام (kg) حمص أخضر
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1قطعةعصير ليمون
  • 1كوبزيت

الخطوات

  1. 1

    نغسل الحبات جيداً بالماء ونتأكد من نظافتها.

  2. 2

    نضعها في صينية فرن.

  3. 3

    نضيف الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، عصير الليمون، والقليل من الزيت.

  4. 4

    نخلط المكونات جيداً حتى تتغلف كل الحبات بالتوابل.

  5. 5

    ندخل الصينية إلى فرن ساخن على حرارة عالية من الأعلى.

  6. 6

    نقلب الحبات من وقت لآخر حتى تتحمّر من الجهتين (حوالي 20 دقيقة).

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية