استكشف
أم قليبانة
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1كيلوغرام (kg) حمص أخضر
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1قطعةعصير ليمون
- 1كوبزيت
الخطوات
- 1
نغسل الحبات جيداً بالماء ونتأكد من نظافتها.
- 2
نضعها في صينية فرن.
- 3
نضيف الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، عصير الليمون، والقليل من الزيت.
- 4
نخلط المكونات جيداً حتى تتغلف كل الحبات بالتوابل.
- 5
ندخل الصينية إلى فرن ساخن على حرارة عالية من الأعلى.
- 6
نقلب الحبات من وقت لآخر حتى تتحمّر من الجهتين (حوالي 20 دقيقة).
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


