Name: High-Protein Bread
Total time: 0:20
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 Can Tuna; 2 Psc. eggs; 0.5 Tablespoons (tbsp) Baking powder; 0.5 Tablespoons (tbsp) White Vinegar

Jordon – famous for Jordanian and international cuisines.

Noura Nahhas

خبز غني بالبروتين بمكونين فقط

Tuna

eggs

Baking powder

White Vinegar

Place the tuna, eggs, baking powder, and vinegar in a food processor.

نقوم بوضع التونة، والبيض، والبيكنج باودر، والخل في محضّرة الطعام.

Blend until a smooth, well-combined mixture forms.

نخلط المكونات جيداً حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس

ندهن القوالب بقليل من الزيت.

Divide the mixture evenly among the molds.

نوزّع الخليط في القوالب بالتساوي.

ندخل القوالب إلى القلاية الهوائية على درجة حرارة 180 مئوية.

Cook for 15–18 minutes, until fully cooked and lightly golden.

نخبز لمدة تتراوح بين 15 و18 دقيقة حتى ينضج الخبز ويأخذ لوناً ذهبياً خفيفاً.

High-Protein Bread

خبز بالتونة

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

اسهل سلطه مكرونه بالتونه في التاريخ

Boiled pasta

Shredded carrots

Cabbage

Bell Peppers

Yogurt

Olive oil

Lemon juice

Salt

Black pepper

نحضّر نصف كوب مكرونة ونسلقها.

Add grated carrots, lettuce or cabbage, then add colored peppers and tuna pieces.

نضيف جزر مبشور و خس او ملفوف ثم نضيف فلفل ألوان و قطع التونة.

Add a spoonful of olive oil, lemon juice, pepper and salt to a bowl of yogurt.

نضيف علي علبة زبادي ملعقة من زيت الزيتون وعصير الليمون و فلفل و ملح حسب الرغبة.

Mix the ingredients well, then pour the mixture over the pasta and mix thoroughly.

نخلط المكونات جيدًا ثم نصب الخليط على المكرونة ونخلطها جيدًا.

سلطه مكرونه بالتونه

Biscuit

White chocolate

Milk

Starch

Butter

Nescafè

Sugar

Cream

In a pot, mix milk, cornstarch, and sugar while cold until smooth.

نخلط الحليب، النشا، والسكر في قدر على البارد حتى يذوب النشا تمامًا.

Place the pot over low heat, add instant coffee, and stir until thickened and light brown.

نضع الخليط على نار هادئة ونضيف ملعقة النسكافيه، ثم نحرك حتى يتكاثف الخليط ويتحول إلى لون بني فاتح.

Add butter and white chocolate, stir until melted, then let the mixture cool slightly.

نضيف الزبدة والشوكولاتة البيضاء ونقلب حتى تذوب تمامًا، ثم نترك الخليط ليبرد قليلاً.

Break the biscuits into small pieces in a large bowl.

نكسر البسكويت إلى قطع صغيرة في وعاء واسع.

Pour the coffee mixture over the biscuits and stir until fully coated.

نصب خليط القهوة على البسكويت ونقلب حتى تتغطى جميع القطع جيدًا.

Line a mold with plastic wrap and press the mixture into it evenly.

نغلف القالب بورق نايلون ونضع فيه الخليط مع الضغط الخفيف لتسوية السطح.

Cover the mold and freeze for at least 2 hours until firm.

نغطي القالب ونضعه في الفريزر لمدة ساعتين على الأقل حتى يتماسك.

For the coffee sauce: melt white chocolate with cream and instant coffee over very low heat until smooth.

لتحضير صوص النسكافيه: نذيب الشوكولاتة البيضاء مع القشطة والنسكافيه على نار هادئة جدًا حتى تتجانس.

Let the sauce cool slightly until thick, then pour it over the unmolded cake.

نترك الصوص ليبرد قليلًا حتى يثقل قوامه، ثم نصبّه فوق الكيك بعد قلبه على طبق التقديم.

Garnish with instant coffee powder and serve chilled.

نزين الوجه بالقليل من النسكافيه البودرة ونقدم الكيك باردًا.

ليزي كيك القهوة

يسعدلي مساكن
اطيب شوربة ممكن تتوقعوها وماحتسدقوني لتجربوها سدقوني
وسهلة كتير وصحية جدا فيكن طبعا تستغنوا عن مكعب مرقة الدجاج
لك لونها بغرف القلب❤️❤️

Potato

Boiled spinach

water

Chicken stock

Cooking Cream

Mozzarella

We wash the spinach and put it in a pot on the fire without water until it wilts and the nutrients and water inside it are released.

نغسل السبانخ و نضعها في ضنجرة علي النار بدون ماء حتي ينسلق و يخرج الفوائد و الماء الي بداخله

In a pot on the stove, put a spoonful of butter and let it melt completely.

في قدر على النار، ضعي ملعقة من الزبدة واتركيها تذوب تمامًا.

Add the chopped potatoes and stir them for two to three minutes with the butter.

أضيفي البطاطا المقطعة وقلبيها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق مع الزبدة.

Add water and milk, and boil the mixture until the potatoes are cooked.

أضيفي الماء والحليب واغلي المزيج حتى تنضج البطاطا.

After the potatoes are cooked, add the boiled spinach and mix the ingredients together.

بعد نضوج البطاطا، أضيفي السبانخ المسلوقة وامزجي المكونات معًا.

Use an electric blender to mash the ingredients until they become smooth.

استخدمي خلاطًا كهربائيًا لهرس المكونات حتى تصبح ناعمة

Add the cooking cream and a pinch of salt, and mix well.

أضيفي كريمة الطبخ ورشة من الملح، واخلطي جيدًا.

Serve the soup in bowls and garnish it with a sprinkle of mozzarella cheese if desired.

قدمي الشوربة في الأطباق وزينيها برشة من جبنة الموزاريلا إذا رغبت

شوربة السبانخ

Turnip

Coarse salt

Beet

Wash the turnips and slice them into medium-thick pieces.

نغسل اللفت جيدًا ونقطّعه إلى شرائح متوسطة السمك.

Add 2 tbsp of rock salt to the turnips, mix, and let sit for 2 hours.

نضيف ملعقتين كبيرتين من الملح الصخري ونقلبهم مع اللفت، ثم نتركهم ساعتين.

Discard the water that was released from the turnips.

نتخلص من الماء الناتج من اللفت.

Layer the turnips and beet slices in the pickling jar.

نضع طبقات من اللفت والشمندر في وعاء التخليل.

Add 4 tbsp rock salt and 1 cup vinegar to the measured water and stir.

نضيف إلى الماء المقاس 4 ملاعق كبيرة ملح صخري وفنجان خل ونقلب.

Pour the prepared brine over the layered turnips and beets.

نسكب المحلول فوق اللفت والشمندر في وعاء التخليل.

Seal the jar tightly and leave for at least 10 days.

نغلق الوعاء بإحكام ونتركه لمدة لا تقل عن 10 أيام.

High-Protein Bread

Ingredients

Steps

Nutrition Facts

Recipe Keywords

Suggested Meals

سلطه مكرونه بالتونه

ليزي كيك القهوة

شوربة السبانخ

مخلل اللفت