استكشف

معكرونة بالسمك

0:00/0:00
100%
em Omar
الشيف:em Omar
30 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةسالمون
  • 1ظرف معكرونة
  • 1كوبطماطم شيري
  • 1قطعةبصل
  • 2فصوصثوم مفروم
  • 1حزمةبقدونس
  • 1.5ملليلتر (mL) كريمة طهي
  • 1قطعةقشر الليمون
  • 1قطعةعصير ليمون
  • 1جرام (g)زبدة
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1كوببارميزان
  • 1كوبماء مغلي
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) زيت نباتي

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع سمك السالمون الي مكعبات كما موضح بالفيديو

  2. 2

    نقوم بتقطيع الطماطم الشيري

  3. 3

    نقطع البصل الي مكعبات صغيرة ثم نفرم الثوم ونقطع البقدونس

  4. 4

    في طنجرة على النار نسلق المعكرونة حيث نضعها ثم نضع عليها الماء المغلي مع القليل من الملح والزيت النباتي

  5. 5

    بعد أن تنضج المعكرونة نقوم بتصفيتها من الماء في المصفاة مع ترك القليل من ماء سلق المعكرونة

  6. 6

    في مقلاة على النار نضع الزبدة ثم نضيف قطع السالمون ونقلبه حتى ينضج ثم نزيله على جنب

  7. 7

    في نفس المقلاة نضع البصل وفصين من الثوم المفروم ونقلبهم حتى يذبلوا

  8. 8

    نقوم بإضافة الطماطم وملعقة كبيرة من معجون الطماطم

  9. 9

    نضيف الفلفل الاسود والاوريجانو والبابريكا ونقلب جيدا حتى تتجانس المكونات

  10. 10

    نقوم بإضافة كوب ونصف من الكريمة مع برش ليمونة وعصرة ليمونة ومغرفة من ماء سلق المعكرونة ونقلب جيدا حتى يغلوا

  11. 11

    نقوم بإضافة قطع السالمون والبقدونس المفروم ونقلب جيدا ثم نضيف المعكرونة

  12. 12

    نضيف البارميزان ونزينها بالطماطم الشيري والليمون ونقدمها

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية