استكشف
متبل افوكادو
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1قطعةأفوكادو
- 2فصوصثوم
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) لبن رايب
- 1كوبعصير البرتقال
- 1رشهملح
- 1قطعةبصل أحمر
- 2رشهكزبرة مفرومة
- 1جرام (g)فلفل حار
- 5كوبطماطم شيري
الخطوات
- 1
نهرس الأفوكادو باستخدام شوكة.
- 2
نضيف الثوم، الطحينة، اللبن، عصير البرتقال أو الليمون، الزيت، والملح، ونخلط جيدًا.
- 3
نخلط البندورة، البصل، الكزبرة، والفلفل مع عصير البرتقال والملح في وعاء آخر.
- 4
نسكب المتبل في طبق التقديم، ونوزع خليط الخضار فوقه.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

