استكشف

متبل افوكادو

0:00/0:00
100%
Omar Yassin
الشيف:Omar Yassin
30 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةأفوكادو
  • 2فصوصثوم
  • 3ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) لبن رايب
  • 1كوبعصير البرتقال
  • 1رشهملح
  • 1قطعةبصل أحمر
  • 2رشهكزبرة مفرومة
  • 1جرام (g)فلفل حار
  • 5كوبطماطم شيري

الخطوات

  1. 1

    نهرس الأفوكادو باستخدام شوكة.

  2. 2

    نضيف الثوم، الطحينة، اللبن، عصير البرتقال أو الليمون، الزيت، والملح، ونخلط جيدًا.

  3. 3

    نخلط البندورة، البصل، الكزبرة، والفلفل مع عصير البرتقال والملح في وعاء آخر.

  4. 4

    نسكب المتبل في طبق التقديم، ونوزع خليط الخضار فوقه.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية