ليزي كيك التمر
المكونات
- 1كوبجوز محمص
- 1كوبلوز محمص
- 1كوبكاجو محمص
- 1كوببذور دوار الشمس
- 1كوببذور القرع
- 1رشهسمسم
- 1قطعةتمر
- 1كوبزيت جوز الهند
الخطوات
- 1
نضع الجوز، واللوز، والكاجو، ومزيج بذور دوّار الشمس وبذور القرع، والسمسم في مقلاة على نار متوسطة، ونحمّصها مع التقليب حتى تفوح رائحتها ويصبح لونها مائلاً إلى الذهبي. نتركها لتبرد قليلاً.
- 2
نضع التمر في وعاء كبير، ونضيف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ثم نعجن بأيدينا حتى يصبح التمر طريّاً ومتجانساً وقابلاً للتشكيل.
- 3
نضيف المكسّرات والبذور المحمّصة إلى عجينة التمر، ثم نعجن ونقلّب جيداً حتى تتوزّع المكسّرات في التمر بالتساوي.
- 4
نقسم الكمية إلى نصفين، ثم نضع كل نصف على ورقة من ورق الزبدة، ونشكّله على هيئة رول أسطواني. نلفّ ورق الزبدة حول كل رول بإحكام حتى نحصل على شكل متماسك.
- 5
نضع الرولات الملفوفة في الثلّاجة لمدة ساعة تقريباً حتى تتماسك وتجمد قليلاً.
- 6
نخرج الرولات من الثلّاجة، ونزيل ورق الزبدة، ثم نقطع كل رول إلى شرائح متساوية السُمك، ونقدّم الشرائح كما هي أو مع الشوكولاتة.
القيم الغذائية


