استكشف
كبة البطاطا الخالية من الجلوتين
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 2قطعةالبطاطس
- 1كيلوغرام (kg) صدور دجاج
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا خالية من الجلوتين
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بصل بودرة خالي من الجلوتين
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بهارات دجاج خالية من الجلوتين
- 1ملعقة صغيره (م. ص) ملح خالي من الجلوتين
- 1قطعةبيض
- 1كوبكورن فليكس مطحون خالي من الجلوتين
الخطوات
- 1
نقوم بسلق صدر الدجاج حتى ينضج ثم نفرمه إلي شرائح صغيرة جدا كما موضح بالفيديو
- 2
نقوم بسلق البطاطا حتى تنضج تماماً.
- 3
نقوم بهرس البطاطا جيداً حتى تصبح ناعمة.
- 4
نقوم بإضافة صدر الدجاج المسلوق والمفروم إلى البطاطا المهروسة.
- 5
نقوم بإضافة البابريكا، بهار الدجاج، البصل البودرة، والملح إلى الخليط.
- 6
نقوم بخلط جميع المكونات حتى تتجانس.
- 7
نقوم بتشكيل الخليط على شكل أقراص الكبة.
- 8
نقوم بتغميس كل قرص في البيض المخفوق، ثم نغطيه بطبقة من الكورن فلكس المطحون.
- 9
نضع الأقراص في الفريزر لمدة نصف ساعة حتى تتماسك.
- 10
نقوم بقلي الأقراص في زيت غزير حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

