استكشف

طاجن لسان عصفور

0:00/0:00
100%
Mirna Nabil
الشيف:Mirna Nabil
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 1كوبلسان العصفور
  • 1قطعةبصل
  • 2فصوصثوم مفروم
  • 2قطعةمرقة خضار
  • 0.25رشهملح
  • 0.25حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1كيلوغرام (kg) لحم
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 0.25قطعةفلفل أخضر
  • 0.25قطعةفلفل أصفر
  • 0.25قطعةفلفل أحمر حلو
  • 1كوبماء مغلي
  • 1 (L)لترماء ساخن

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتحميص لسان العصفور في مقلاة بدون زيت حتى يصبح ذهبي اللون.

  2. 2

    نقوم بتقطيع اللحم إلي مكعبات صغيرة

  3. 3

    نقوم بتقطيع البصل والفلفل إلي مكعبات صغيرة

  4. 4

    نقوم بوضع السمن في مقلاة على النار

  5. 5

    نضيف البصل المفروم ونقلب حتى يذبل، ثم نضيف الثوم.

  6. 6

    نضيف اللحم ونقلب حتى يتغير لونه من جميع الجهات

  7. 7

    نضيف معجون الطماطم، الملح، والفلفل الأسود، ونقلب جيداً.

  8. 8

    نضيف الفلفل الألوان (والفلفل الحار إذا رغبنا)، ونقلب المكونات.

  9. 9

    نغمر الخليط بالماء الساخن ونترك اللحم يطهى حتى ينضج تماماً.

  10. 10

    في طاجن مناسب، نقوم بوضع لسان العصفور المحمص في القاع.

  11. 11

    نضيف خليط اللحم المطهو مع الصوص فوق لسان العصفور.

  12. 12

    نغمر الطاجن بالماء المغلي بحيث يغطي المكونات بارتفاع إصبعين تقريباً.

  13. 13

    نغطي الطاجن بورق فويل وندخله فرن ساخن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 20 دقيقة.

  14. 14

    نصيحة: يمكن أيضاً تسوية الطاجن على البوتاجاز من خلال غلي المزيج جيداً ثم تغطيته وتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق فقط لتوفير الوقت

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية