استكشف

شوربة البروكلي

0:00/0:00
100%
Omar Yassin
الشيف:Omar Yassin
1س 10 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةبروكلي
  • 1قطعةبصل
  • 3فصوصثوم
  • 300ملليلتر (mL) كريمة طهي
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) هيل بودرة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة جافة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود

الخطوات

  1. 1

    نغسل البروكلي ونقطّعه إلى زهرات متوسطة الحجم.

  2. 2

    نقطع البصل ونفرم الثوم.

  3. 3

    نُسخّن قليل من الزيت أو الزبدة في قدر على نار متوسطة.

  4. 4

    نضيف البصل والثوم ونقلب حتى يذبلوا.

  5. 5

    نضيف البروكلي ونقلبه مع البصل والثوم لمدة دقيقتين.

  6. 6

    نضيف ماء مغلي حتى يغمر البروكلي ونتركه يغلي حتى يطرى.

  7. 7

    ثم نخلطه بالخلاط حتى يصبح ناعمًا.

  8. 8

    نضيف الهيل المطحون، الكزبرة الناشفة، النعنع الناشف، الملح، والفلفل الأسود.

  9. 9

    نترك الشوربة تغلي لعدة دقائق حتى تتجانس النكهات.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية