استكشف
سندويشة البندورة الجبلية
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 10فصوصثوم
- 1رشهملح
- 1كوبماء
- 1حسب الرغبةنعناع
- 1قطعةفلفل أخضر حار
- 1كوبزيت زيتون
- 1قطعةخبز
- 1قطعةطماطم
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
الخطوات
- 1
نضع الثوم في محضر الطعام الصغير.
- 2
نضيف الملح والماء.
- 3
نخلط المكونات حتى تتجانس.
- 4
نسكب القليل من زيت الزيتون فوق خليط الثوم ونخلط مجددًا حتى يصبح كريميًا.
- 5
نضع أوراق النعناع والفلفل الحار في محضر الطعام.
- 6
نضيف زيت الزيتون ونخلط للحصول على صلصة خضراء.
- 7
نرش القليل من زيت الزيتون على جانبي الخبز.
- 8
نحمر الخبز في مقلاة الشواء من الجهتين.
- 9
نمد صلصة الثوم على النصف السفلي من الخبز المحمص.
- 10
نضيف شرائح الطماطم فوق صلصة الثوم.
- 11
نرش الملح والفلفل الأسود فوق الطماطم.
- 12
نضيف صلصة النعناع الخضراء فوق الطماطم.
- 13
نغطي الساندويش بالنصف العلوي من الخبز.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

