استكشف
سمك مشوي
0:00/0:00
100%
⏰ 45 دقيقة
المكونات
- 2قطعةبصل
- 2قطعةبصل أخضر
- 2قطعةطماطم
- 1كوبشبت مفروم
- 4فصوصثوم
- 2قطعةفلفل أخضر
- 2قطعةليمون
- 2كوبزيت
- 1قطعةعصير ليمون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1قطعةفلفل أخضر حار
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل
- 0.25كوبماء
الخطوات
- 1
في وعاء، نحضر الحشو بخلط قطع من البصل، البصل الأخضر، الطماطم، الشبت، الثوم، الفلفل الأخضر، قطع الليمون، عصير الليمون، الزيت، والتوابل.
- 2
نحشي السمك النظيف بالحشو جيدًا.
- 3
نغلف السمك بالردة من جميع الجهات ونضعه في صينية فرن مرشوشة بالزيت.
- 4
نشوي السمك في الفرن تحت الشواية لمدة 10 دقائق لكل جانب.
- 5
لعمل الدقة: نخلط الطماطم، الشبت، الفلفل الحار والرومي، التوابل، عصير الليمون، الخل، و¼ كوب ماء في محضر الطعام.
- 6
نضيف الدقة فوق السمك عند التقديم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


