استكشف

سمك الهامور

0:00/0:00
100%
Basher Fawzi
الشيف:Basher Fawzi
45 دقيقة

المكونات

  • 3قطعةليمون اسود
  • 4فصوصثوم
  • 1قطعةبصل مفروم
  • 1رشهملح
  • 2قطعةعصير ليمون
  • 1قطعةقشر الليمون
  • 1قطعةليمون
  • 2كوبدبس رمان
  • 1كيلوغرام (kg) سمك الهامور

الخطوات

  1. 1

    نبدأ بغسل السمك جيدًا تحت الماء الجاري، ثم نضعه جانبًا للتجفيف.

  2. 2

    نستخدم الهون لطحن اللومي مع الثوم والبصل حتى نحصل على خليط ناعم.

  3. 3

    نضيف الملح وعصير الليمون إلى الخليط ونخلطهم جيدًا. ثم نقوم بتتبيل السمك بالخليط، ونتأكد من توزيع التتبيلة داخل وخارج السمك.

  4. 4

    نقوم بإضافة برش الليمون نقوم بشوي السمك على النار أو في الفرن ونتركه لمدة نصف ساة حتى ينضج ويصبح لونه ذهبيا .

  5. 5

    نقدم السمك مع شرائح الليمون الأخضر ورشة من دبس الرمان على الوجه.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 61، الدهون: 1غ، البروتين: 9غ، الكربوهيدرات: 5غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية