استكشف
سلطة معكرونة بالتونة
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1كوبزبادي
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) المايونيز
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خردل
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ظرف معكرونة
- 2قطعةجزر
- 2قطعةطماطم
- 1قطعةبصل أحمر
- 1كوبخيار مخلل
- 1جرام (g)ذرة حلوه
- 1علبةتونة
- 1قطعةعصير ليمون
الخطوات
- 1
نقوم بسلق المعكرونة بالطريقة المعتادة ونتركها حتى تنضج
- 2
نقوم بتقطيع جميع الخضراوات بالطريقة الموضحة بالفيديو
- 3
نضع المكرونة المسلوقة في وعاء كبير ثم نضيف إليها التونة، الخضار المقطع، الذرة الحلوة، والمخلل.
- 4
لتحضير الصوص، نخلط الزبادي مع المايونيز، المستردة، عصير الليمون، الملح، والفلفل الأسود جيدًا.
- 5
إذا كان القوام كثيفًا يمكن تخفيفه بالقليل من الماء.
- 6
نضيف الصوص إلى السلطة ونقلب جيدًا.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

