استكشف
سلطة السلمون المدخن
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1جرام (g)سلمون مدخن
- 1شرائحخس
- 8كوبطماطم شيري
- 1قطعةجزر
- 1قطعةخيار
- 1قطعةتفاح
- 1قطعةبصل أحمر
- 1كوبشبت مفروم
- 0.5قطعةليمون
- 1كوبعسل
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خردل الحبوب الكاملة
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل
- 1كوبزيت زيتون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةخس باتافيا
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع مكونات السلطة بالطريقة المفضلة
- 2
نقوم بتحضير قاعدة السلطة بوضع أوراق الخس الباتافيا في طبق، ثم نضيف إليها الخس المقطع والطماطم الكرزية
- 3
نقوم بإضافة الجزر والخيار والتفاح
- 4
نضيف شرائح السلمون المدخن فوق الخضار.
- 5
نقوم بتقطيع البصل الأحمر إلي مكعبات صغيرة جدا كما موضح بالفيديو
- 6
في وعاء، نمزج البصل الأحمر المفروم مع الشبت الطازج وعصير الليمون والعسل والخردل وزيت الزيتون.
- 7
نضيف الملح إلى التتبيلة ونقلب جيدًا.
- 8
نسكب التتبيلة فوق السلطة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
