استكشف
سلطة الدراق المشوي
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 4قطعةخوخ
- 0.25كوبزيت زيتون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 200قطعةجبنة بوراتا
- 1كوبطماطم شيري
- 5حزمةسبانخ
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل تفاح
- 1كوبعسل
- 1قطعةقشر الليمون
- 1قطعةليمون
- 1حزمةريحان
- 1رشهزعتر
- 1فصوصثوم مفروم
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
- 0.75كوبمكسرات مكرملة
الخطوات
- 1
لتحضير صلصة البلسميك غليز، نخلط خل البلسميك مع العسل ونتركهم على نار هادئة حتى تتبخر السوائل ويصبح القوام كثيفًا. نتركه يبرد تمامًا ليكثف أكثر.
- 2
نقطع حبات الدراق إلى نصفين، وندهنها بزيت الزيتون، ثم نضيف رشة ملح وفلفل.
- 3
نشوي الدراق على الجريل حتى يصبح ذهبيًا وطريًا.
- 4
لتحضير الصلصة، نخلط زيت الزيتون مع الخل الأحمر والعسل وبرش الليمون وعصير الليمون والريحان والزعتر والثوم المهروس
- 5
في وعاء كبير، نضع أوراق السبانخ، ثم نضيف الصلصة فوقها ونقلب جيدًا.
- 6
نضيف الطماطم الكرزية، جبنة البراتا، والمكسرات المكرملة إلى السبانخ.
- 7
نضيف حبات الدراق المشوي إلى السلطة ونزينها بالمزيد من المكسرات المحمصة أو المكرملة.
- 8
نرش صلصة البلسميك غليز فوق السلطة قبل التقديم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


