استكشف

سباغتي مع بلح البحر

0:00/0:00
100%
Khamees Qwaider
الشيف:Khamees Qwaider
2س 30 دقيقة

المكونات

  • 0.25كوبزيت زيتون
  • 1قطعةبصل مفروم
  • 1قطعةرأس الثوم
  • 1كوبطماطم شيري
  • 1كوبطماطم مقشرة
  • 0.5حزمةريحان
  • 1ظرف سباغيتي
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 5حزمةبقدونس
  • 1كوبماء
  • 1كيلوغرام (kg) بلح البحر

الخطوات

  1. 1

    نقوم بنقع كيلو بلح البحر في الماء والملح لمدة ساعتين.

  2. 2

    في مقلاة على النار نضع نصف كوب من زيت الزيتون ثم نضيف بصلة صغيرة مفرومة مع رأس ثوم مفروم ونقلب جيدا حتى يذبلوا

  3. 3

    نقوم بإضافة بلح البحر و ٥ أعواد من البقدونس ونقلب

  4. 4

    نضع الماء حتى يغمر بلح البحر ثم نتركه لينضج لمدة ١٥ دقيقة تقريبا

  5. 5

    في هذة الأثناء نقوم بتحضير الصوص نضع زيت الزيتون في مقلاة على النار ثم نضيف بصلة صغيرة مفرومة مع رأس ثوم مفروم ونقلب حتى يذبلوا

  6. 6

    نقوم بتقطيع الطماطم إلي نصفين ثم نضيفها إلي البصل و الثوم

  7. 7

    نضيف الريحان ونقلب قليلا ثم نضيف الطماطم المقشرة المعلبة

  8. 8

    نضيف مرق سلق بلح البحر بعد تصفيته وكيلو بلح البحر المسلوق ونحرّك جيدًا.

  9. 9

    نضيف الملح والفلفل الأسود ونترك المزيج حتى يتكاثف ويصل إلى القوام الموضح بالفيديو

  10. 10

    نقوم بسلق المعكرونة في الماء والملح حتى تنضج .

  11. 11

    بمجرد أن يصل الخليط إلي القوام الموضح بالفيديو نقوم بإضافة المعكرونة المسلوقة ونقلب جيدا حتى تتجانس المكونات ثم نقدم الطبق

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية