استكشف
ساندوتش لبنه
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) لبنة
- 1قطعةشمندر مسلوق
- 1قطعةأفوكادو
- 1رشهحبة البركة
- 1رشهسمسم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) زعتر ناشف
- 2كوبدبس رمان
- 1حزمةجرجير
- 1كوبكاجو
- 1قطعةخبز
الخطوات
- 1
نقوم بخلط اللبنة مع الشمندر المسلوق في الخلاط حتى نحصل على مزيج ناعم ومتجانس.
- 2
نقوم بتقطيع الأفوكادو ونغمس القطع في مزيج من السمسم، حبة البركة، والزعتر
- 3
نقوم بدهن الخبز بخليط اللبنة والشمندر.
- 4
نضع فوقه قطع الأفوكادو .
- 5
نضيف أوراق الجرجير.
- 6
نُزين بدبس الرمان بالطريقة الموضحة بالفيديو .
- 7
نرش الكاجو في النهاية ثم نُقدّم الساندويتش مباشرة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

