استكشف

ساندوتش الباذنجان مع صوص

0:00/0:00
100%
Ahmed Ismail
الشيف:Ahmed Ismail
40 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةباذنجان
  • 1قطعةبصل
  • 1قطعةفلفل أحمر حلو
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 2قطعةالبطاطس
  • 1جرام (g)فلفل حار
  • 1رشهملح
  • 1رشهالسبع بهارات
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل
  • 10قطعةفصوص ثوم مفروم
  • 1قطعةطماطم
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة

الخطوات

  1. 1

    في صينية نضع الباذنجان والبصل وفلفل الألوان والبطاطس المسلوقة نصف سلقة والفلفل الرومي ونرش عليهم القليل من الزيت وندخلهم الفرن ونقوم بشوي فلفل احمر الوان وراس ثوم

  2. 2

    ثم نقوم بتحضير الخلطه وهي نضع فصوص الثوم والفلفل الاخضر والخل والملح ونقوم بفرمهم

  3. 3

    ثم نقوم بتجهيز الصوص حيث نقوم بإضافة الطحينه والليمون المعصفر والفلفل المشوي والثوم المشوي والتوابل

  4. 4

    نقوم بإخراج الخضار من الفرن ونضعةعليه ملح ومكعبات طماطم والخلطه التي تم تحضيرها

  5. 5

    نقوم بعمل الساندوتش عن طريق وضع المكونات في الخبز وإضافة صوص الطحينه وصحتين

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 300، الدهون: 20غ، البروتين: 10غ، الكربوهيدرات: 40غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية