استكشف
Jumbo Shrimp
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 1.5جرام (g)جمبري
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
- 0.5رشهملح
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل
- 1كوبزيت
- 1قطعةعصير ليمون
- 2حزمةبقدونس
- 0.5كوبزيت زيتون
- 2قطعةطماطم
- 0.25فصوصثوم مفروم
- 1رشهفلفل حار مطحون
الخطوات
- 1
نقطع الجمبري الجامبو ونتبله برشة بابريكا، رشة فلفل أسود مجروش، رشة كزبرة، ½ ملعقة صغيرة ملح، 1 ملعقة كبيرة خل، 1 ملعقة كبيرة زيت، و1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 2
ثم نشويه على الجريل حتى ينضج لمدة 5-7 دقائق
- 3
نجهز الصلصة من 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ½ كوب زيت زيتون، 2 حبة طماطم مفرومة، ½ 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، 1 ملعقة صغيرة خل، ¼ ملعقة صغيرة ثوم مفروم، ورشة بابريكا، ورشة فلفل أسود مجروش، ورشة ملح، وفلفل أحمر مجروش حسب الرغبة
- 4
نضيف الصلصة على الجمبري بعد أن ينضج وألف عافية
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 340، الدهون: 26غ، البروتين: 25غ، الكربوهيدرات: 4غ


