استكشف
Orzo Salad
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1كوبلسان العصفور
- 2حزمةسبانخ
- 1قطعةفلفل أصفر
- 1قطعةفلفل أحمر حلو
- 1كوبزيتون أسود
- 1كوبزيتون أخضر
- 0.5كوبجبن فيتا
- 0.25كوبزيت زيتون
- 1قطعةليمون
- 2رشهزعتر
- 1رشهملح
- 1قطعةفلفل برتقالي
- 1قطعةبصل أحمر
الخطوات
- 1
نقوم بسلق الاورزو
- 2
نقوم بغسل السبانخ جيدا
- 3
نقوم بتقطيع الخضراوات الي مكعبات صغيرة
- 4
نقطع الجبن الفيتا الي مكعبات صغيرة
- 5
لتحضير الدريسنج نخلط زيت الزيتون والزعتر وعصير الليمون ونقلبهم جيدا
- 6
في وعاء نخلط جميع المكونات السابقة ثم نضيف الدريسنج ونقلب جيدا حتى تتجانس المكونات
- 7
نترك السلطة في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين قبل التقديم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


